Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
15 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, значительное внимание уделяется контролю за дыханием и умению находить баланс. Результатом становятся оздоровление суставов, избавление от болей в пояснице, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и снятие напряжения.

+1
Похожие фитнес клубы